Polku 2: kehityspalvelut

Coaching ja työnohjaus Helsingissä – ammatilliseen kasvuun ja kestävään toiminnan muutokseen

Polku 2 keskittyy siihen, miten tärkeäksi tunnistettu suunta alkaa näkyä käytännössä. Työskentelyssä tarkastellaan, miten haluat olla suhteessa itseesi, muihin, työhösi ja rooleihisi, miten rakennat olosuhteet tärkeän suuntaiselle toiminnalle ja miten pienet valinnat muuttuvat vähitellen toistuviksi tavoiksi. Tavoitteena ei ole vain asettaa tavoitteita, vaan muotoilla toimintaa niin, että se on mahdollista, kestävää ja yhteensopivaa oman elämäntilanteen kanssa.

Coaching ja työnohjaus

Coaching

Coachingissa Polku 2 auttaa muuttamaan tärkeäksi tunnistetun suunnan arjen toiminnaksi. Työskentelyssä tarkastellaan suhteita ja rooleja, rakennetaan toteuttamiskelpoisia tavoitteita ja kokeiluja sekä muotoillaan ympäristöä, rutiineja ja toimintatapoja niin, että haluttu suunta voi toteutua käytännössä. Muutos rakentuu pienistä teoista, palautteesta ja toistosta.

Työnohjaus

Työnohjauksessa toiminnan muutos kytketään työhön, perustehtävään, ammatilliseen rooliin ja yhteistyöhön. Työskentelyssä tutkitaan, miten haluat osallistua, millaisia suhteita ja rajoja työ tarvitsee, mitä kannattaa kokeilla ja mitä toimivasta kokemuksesta kannattaa vakauttaa yhteiseksi tai omaksi käytännöksi.

Kolme keskeistä teemaa

Polku 2 rakentuu kolmesta toisiinsa liittyvästä työskentelyn teemasta: Yhteys, Tarkoitus ja Valinta.

Teemat eivät ole peräkkäisiä vaiheita, vaan niitä voidaan tarkastella joustavasti tilanteesi, tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.

sumuinen koivukuja auringonvalossa – suunta työssä ja elämässä

Yhteys

Miten haluan toimia suhteessa itseeni, muihin ja työhöni?

Yhteydessä tarkastellaan sitä, miten toimit suhteessa itseesi, muihin ihmisiin ja työhösi. Muutos ei tapahdu vain omassa mielessä, vaan myös vuorovaikutuksessa, yhteistyössä ja arjen rooleissa. Työskentelyssä voidaan pohtia kuuntelemista, tuen pyytämistä ja vastaanottamista, palautetta, rajoja, vastavuoroisuutta ja kuulumisen kokemusta. Samalla tehdään näkyväksi, millaiset suhteet ja toimintatavat tukevat tärkeää suuntaa ja missä tarvitaan muutosta. Yhteys rakentuu pienissä teoissa ja siinä, miten osallistumme yhteisiin tilanteisiin.

Tarkoitus

Miten tärkeät asiat voisivat näkyä enemmän arjessani?

Tarkoituksessa tärkeäksi tunnistettu suunta muutetaan käytännössä toteutettavaksi. Työskentelyssä suuntaa voidaan täsmentää tavoitteeksi, oppimiskysymykseksi, suunnitelmaksi tai pieneksi kokeiluksi. Samalla tarkastellaan toteutumisen edellytyksiä: aikaa, paikkaa, ympäristöä, tukea, rajoja ja käytettävissä olevaa energiaa. Hyvä aikomus ei aina muutu toiminnaksi itsestään, joten myös arjen rakenteita voidaan muotoilla niin, että tärkeälle asialle syntyy todellinen paikka. Tarkoitus auttaa rakentamaan sillan sen välille, mikä on tärkeää, ja sen, mitä arjessa todella tapahtuu.

Valinta

Mikä pieni teko vie minua kohti valitsemaani suuntaa?

Valinnassa tärkeä suunta muuttuu havaittavaksi toiminnaksi. Muutos ei yleensä synny yhdestä suuresta päätöksestä, vaan pienistä teoista, joita voidaan kokeilla, toistaa ja muokata palautteen perusteella. Työskentelyssä huomio kohdistuu siihen, mikä teko on juuri nyt mahdollinen ja tarkoituksenmukainen, mitä siitä seuraa ja mitä kokemuksesta voidaan oppia. Valinta voi joskus tarkoittaa myös tietoista tekemättä jättämistä tai rajan asettamista. Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus, vaan vähitellen rakentuva tapa toimia sen suuntaisesti, mikä on tärkeää.

Toimintamalli

Coaching ja työnohjaus voidaan toteuttaa toimistollani Herttonimenrannassa tai etänä Zoomin välityksellä.

Polku 2 -työskentely voi toteutua coachingina tai työnohjauksena asiakkaan tilanteesta riippuen. Coachingissa painopiste on yksilön suunnassa, valinnoissa ja tapamuutoksessa; työnohjauksessa toiminta kytketään työhön, rooleihin, yhteistyöhön ja työjärjestelmään. Yhteys, Tarkoitus ja Valinta auttavat viemään tärkeäksi tunnistetun käytäntöön. Työskentely etenee pieninä kokeiluina: mitä teen, mitä tapahtuu, mitä opin ja mitä muutan seuraavaksi.

Aloituskeskustelu 25€/45min

Aloituskeskustelussa tutustumme tilanteeseesi ja pohdimme yhdessä, millainen työskentely voisi tukea sinua parhaiten.

Tutustu myös

Polku 1: hyvinvointipalvelut

Tutustu myös Polku 1 -hyvinvointipalveluun. Se auttaa tunnistamaan, mikä on tärkeää, jäsentämään kuormittavia kokemuksia ja lisäämään psykologista liikkumatilaa.

Hyvinvointipalvelut

Risteys: tukipalvelut

Lyhytterapia tarjoaa tukea silloin, kun elämä tuntuu kuormittavalta tai oma kokemus kaipaa enemmän ymmärrystä.

Tukipalvelut

Globo Coaching

Ota yhteyttä Globo Coachingiin, kun kaipaat tukea hyvinvointiin tai ammatilliseen kasvuun ja kehittymiseen.

Varaa aika aloituskeskusteluun 25€/45min.

Ota yhteyttä